Zunächst mal, sucht in eurer Sammlung irgendein Spiel mit passabler Grafik (oder schönen Bildern) und möglichst vielen Einstellungsmöglichkeiten für euren Charakter (Oblivion beispielsweise eignet sich da hervorragend, zumal es dafür etliche Mods mit neuen Rüstungen und Klamotten gibt). Alternativ auch einfach ein Spiel, das Charaktere enthält die euch gefallen würden.
Erstellt euch euren Helden, zieht ihm irgendwas schönes an und macht - sofern möglich - einen Screenshot von ihm (oder ihr), möglichst noch mit netter Umgebung. Sollten bei diesem Spiel keine Screenshots ingame möglich sein, besorgt euch einfach z.B. die Freeware-Version von Fraps aus dem Netz und macht die Screenshots eben damit.
(Alternativ natürlich: Sucht euch irgend einen für euch schönen Charakter / ein schönes Bild und macht eben davon einen Screenshot^^)
Nun den Screenshot einfach mit Paint nach eigenem Gusto modifizieren - mit der Ausschneiden-Funktion kann man prima gewählte Bereiche per "Entfernen"-Taste löschen und auch Teile verschieben wie man lustig ist. Dementsprechend dann einfach in passender Größe ausschneiden was euch gefällt, an den linken oberen Bildschirmrand packen und die Größe des Bildes dann per Rand-verschiebung grob anpassen.
Anmerkung: Der komplette nächste Absatz sowie der erste Spoiler kann getrost ignoriert werden falls das Bild beim hochladen automatisch auf die richtige Größe komprimiert wird
Nun noch unter dem Menüpunkt "Bild" die "Attribute" des Bilds ansehen und mithilfe der Strecken/Zerren-Funktion die Größe so anpassen dass ihr auf - ich glaube 110Breite 130 Höhe für einen Avatar und 100Breite 110Höhe für ein Charakterbild* (korrigiert mich bitte wenn ich falsch liege) - maximal kommt. Und nochmal per Rand nachjustieren.
(Das Bild einfach per Veränderung der Größe und Höhe anzupassen bringt leider nichts da dadurch nur die Größe des Bildausschnitts, nicht des Bildes festgelegt wird - mit der etwas unschönen Komprimierung durch das Strecken/Zerren muss man im Normalfall leider leben).
Nun das neue Kunstwerk noch beispielsweise im JPG-Format abspeichern (geht direkt innerhalb von Paint, einfach das entsprechende Dateikürzel beim Speichern wählen - so lassen sich übrigens auch prima andere Dateiformate in für Antamar passende umwandeln), das ganze hochladen und sich über einen völlig selbst erstellten Avatar freuen

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Spoiler:
Viel Spaß beim ausprobieren (ich hatte auf jeden Fall welchen

Und einen schönen Abend / gute Nacht noch euch Allen
Spoiler: